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trail runner on the moon

Mountain Running Provides Me The Light I Cannot Resist! ou o relato do atleta da equipa Lusavouga ADAP Trail, sócio 9971 ATRP, que encontrou uma nova luz na sua vida, a correr em alguns dos melhores trilhos do nosso planeta.

trail runner on the moon

Mountain Running Provides Me The Light I Cannot Resist! ou o relato do atleta da equipa Lusavouga ADAP Trail, sócio 9971 ATRP, que encontrou uma nova luz na sua vida, a correr em alguns dos melhores trilhos do nosso planeta.

Pack Bud

stipe07, 24.05.23

Quem anda nestas corridas do treino da corrida e da competição, conhece bem aquela sensação inicial do exercício ou da prova, encarnada na mensagem corporal que os primeiros metros de passada nos dão sobre um hipotético sucesso ou insucesso dessa sessão. Ontem, ao final da tarde, debaixo de um calor tórrido de trovão, no término de um dia cansativo, as primeiras passadas disseram-me, cruelmente, que hoje não ia dar, que mais valia esquecer a planeada dúzia de quilometros em uma hora, que oito a rolar já seria uma categoria e que o percurso que estava já mentalmente delineado, rolante e plano, deveria, urgentemente, ser encurtado.

Sou da humilde opinião que é nestes instantes fugazes mas determinantes e intensos, que se vê a verdadeira fibra de um atleta. A cedência à entropia e ao desejo que o treino termine rápido apenas com os mínimos, juntamente com o domínio da memória agradável de um pack de budweiser que está no congelador à espera que chegues a casa, em detrimento dos objetivos do treino, iriam ser sinónimo de rendição e a certeza de que, realmente, mais valia ter ficado em casa à sombra a lamentar uma suposta falta de fibra e a tentar encontrar explicações plausíveis para esse facto, sem, claro, colocar em causa a estaleca de atleta, nem que seja apenas no âmbito do desejar.

Frequentemente digo a mim próprio que até posso ficar muitas vezes áquem das expetativas, não atingir objetivos e não encontrar o caminho certo para o topo, mas que devo tentar fazer sempre tudo para que ninguém me acuse de que quebrei sem torcer. E hoje, aos quinhentos metros de corrida, estava já redifinido novo percurso, outra distância e outros objetivos de desnível... Um treino que seria para rolar em plano, descontraidamente e para aproveitar boas sensações depois da extraordinária sessão de fisioterapia do dia anterior, assinada pelas maravilhosas mãos de uma das pessoas que mais crédito merece neste mundo por tudo aquilo que tenho atingido nesta modalidade, transformou-se num dos treinos mais exigentes e ricos das últimas semanas; Pouco mais de onze quilmetros debaixo de um calor sufocante, com a procura constante de subidas e o esforço anaeróbico a ditar leis durante quase 80% da sua duração. Mereci o pack de bud e cimentei a certeza de que estou no bom caminho, mesmo que ele não resulte.

This Is The Way...

https://strava.app.link/bZDK30rO2zb

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II Trail Serra das Flores (review)

stipe07, 16.05.23
II Trail das Flores 2023 🇵🇹
➡️ 21km
↖️ 950 d+
⏱️ 2h13m39s
🚀 12° Geral Masc
🚀 4° M45
Em dia de aniversário e em pleno processo de consolidação de uma inquietante atrofia muscular, com já três semanas de trabalho árduo de recuperação e fortalecimento, feito o menos às escuras possível, ontem foi dia de ir à freguesia das Medas, no concelho de Gondomar, "experimentar" outra vez e de modo ainda mais convicto e buscar sensações, em mais uma prova cuja inscrição estava feita há algum tempo. Como o Trail Bem Viver, na semana anterior, correu de acordo com as melhores expetativas e eu sou mais de "quebrar" do que "torcer", saí da linha de partida de 🔪 nos dentes e, numa corrida feita de trás para a frente, como tanto gosto, rapidamente consegui chegar aos lugares da frente e consolidar uma posição de relevo. Ficou o enorme amargo de boca final por ter feito um esforço tremendo e bem sucedido com um adversário do mesmo escalão e não ter percebido que só fiquei a dois segundos do atleta que fechou o pódio M45.
Não tenho memória de ter terminado uma prova com três atletas do meu escalão separados por cinco segundos e de ter cortado a meta numa posição tão relevante da classificação geral e não ter obtido um pódio de escalão, mas essa é mais uma prova da estrema competitividade do M45. Aliás, o simples facto de estar nesta luta e de ser algumas vezes bem sucedido, mostra que estou no caminho certo. Em suma, mesmo sem pódio, este resultado reforça a moral que preciso para prosseguir o tratamento, o reforço e o treino, com mais ânimo e esperança num futuro risonho.
Uma palavra de enorme apreço para os meus companheiros e companheiras que alinharam nos 21km e também nos 11km. Estiveram todas e todos em grande! Estamos todos juntos na mesma luta, seja onde for, sempre com elevada motivação e empenho máximo!
Um enorme obrigado a todos os que apoiam e patrocinam a Lusavouga Trail Running / Aventuras de Paiva

Trail Bem Viver 2023 (review)

stipe07, 09.05.23
Trail Bem Viver 2023 🇵🇹
➡️ 15km
↖️ 940 d+
⏱️ 1h30m57s
🚀 14° Geral Masc
🚀 2° M45
Quinze dias após se ter acendido a luz vermelha e depois de duas semanas de trabalho árduo de recuperação e fortalecimento o menos às escuras possível, ontem foi dia de ir até Bem Viver, no concelho vizinho de Marco de Canaveses, "experimentar" e buscar sensações, boas ou más, para depois tirar as respetivas conclusões e seguir o caminho de fortalecimento e recuperação. A inscrição estava feita há algum tempo, talvez tenha o defeito de ser mais de "quebrar" do que "torcer" e a minha teimosia em fazer a prova apenas cedeu em pedir passagem da inscrição para a distância curta, uma decisão que veio a revelar-se acertada. Sem dores, saí da linha de partida de 🔪 nos dentes e os receios iniciais foram rapidamente esquecidos, mas, sem surpresa, a perna esquerda da máquina lá voltou a dar sinal de si, como sempre, por volta dos 10 km. Mesmo assim, ainda deu para ganhar, até à meta, em 3 km a subir feitos mesmo à minha medida, as posições que me possibilitaram obter um honroso 2° lugar no pódio de escalão e, mais do que isso, a moral que talvez precisava para prosseguir o tratamento com mais ânimo e esperança num futuro risonho.
Uma palavra de enorme apreço para os meus companheiros e companheiras que alinharam nos 23km e também nos 15km. Estiveram todas e todos em grande! Estamos todos juntos na mesma luta, seja onde for, sempre com elevada motivação e empenho máximo!
Um enorme obrigado a todos os que apoiam e patrocinam a Lusavouga Trail Running / Aventuras de Paiva

PR2 PNF - Poço Negro

stipe07, 01.05.23

Na sequência do trabalho de tratamento do incómodo na anca, ontem foi dia de calçar sapatilhas de trail e ir, finalmente, experimentar trilhos. E foi, dos diversos perfis de treinos que faço, talvez aquele mais gozo me dá, porque é o que partilho com a minha esposa e parceira nestas andanças do trail runnning e que acontece sempre ao domingo de manhã, quando não temos competição.

Ontem a escolha recaíu no PR2, dos vários percursos marcados no concelho de Penafiel, um percurso circular que tem como grande destaque o Poço Negro. É um trajeto com quase 8km e bastante interessante, que tem como grande ponto de interesse as cascatas do Poço Negro, em plena Serra da Boneca e que, mesmo com um perfil curto, permite usufruir de todo o tipo de trilhos que se podem encontrar na modalidade, deste técnicos a estradões, não faltando subidas e descidas acentuadas, mas também trechos planos e bastante rolantes.

Relativamente ao ponto de situação do incómodo na anca, as sensações foram muito boas, superando as expetativas iniciais.